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流产后坐好“小月子”很重要

随着古装剧的热播,各种堕胎神药再现江湖。近日有新闻报道称,一位22岁未婚怀孕的女观众在看了《芈月传》之后,竟然跑去医院妇产科要求医生给她开点“碎骨子”来堕胎。
对此,妇产科专家提醒广大女性,堕胎并不像电视剧所演绎的那样简单,大家应该格外小心。而且人工流产后坐“小月子”十分重要,“小月子”的保养好坏,直接影响着女性日后的身体健康。

人工流产虽然是一种比较安全的小手术,但它对子宫内膜和宫颈都是一种创伤,若手术不当,术后可能发生炎症、月经紊乱、宫颈宫腔粘连、继发不孕合并症等。据统计,做过流产的女性若没有做好小月子,再分娩时,发生自然流产,产后出血,胎盘粘连等的几率均明显增高。

手术后的重要注意事项

手术后头三天最好卧床休息。因为人工流产后,子宫内膜留下了创面,如过早活动可能延长阴道出血时间,半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

要适当增加营养,因为手术会使身体受到一定的损伤,所以,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鱼、蛋类、奶等。

观察出血情况,人工流产时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,一般在3——10天阴道流血渐渐停止,如果流血量超过月经血量,持续时间过长,甚至伴有下腹痛、发热等,必须及时就诊治疗。

坚持做好避孕,流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵,因此,流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施。

流产后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房,以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

人工流产后的饮食原则

人工流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食应该进行相应调整。

首先蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺等寒性食物。

妇科专家提示:年轻女性流产之后切记要做好“小月子”,不要觉得不好意思,“小月子”的保养关系到自己日后的健康,不可马虎。

 

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